卢旺达采取措施扩大心理健康服务

在每年的世界精神卫生日(10月10日)之际,世卫组织的重点是提高人们对世界各地自杀规模的认识,以及我们每个人在帮助预防自杀方面可以发挥的作用。
2022年9月11日

政府正在努力确保在任何地方都能获得心理健康服务,并提高对可能导致自杀的心理健康问题的令人担忧的症状的认识。

卢旺达生物医学中心(RBC)社区精神卫生主任Claire Nancy Misago也分享了这一点。

她说,这样的努力也将推动“受害者”周围的人以及他们自己采取行动寻求帮助。

目前的战略正在产生效果,特别是在寻求帮助方面。例如,根据卢旺达生物医学中心的信息,在2020年至2021年间,获得精神卫生临床服务并报告曾试图自杀的人数翻了一番。

然而,障碍仍然存在,心理健康仍然是一项挑战。

据估计,全世界每年有70.3万人自杀。每自杀一次,就可能有20人试图自杀,更多人有严重的自杀想法。根据世界卫生组织(WHO)的数据,数百万人遭受着强烈的悲伤,或在其他方面受到自杀行为的深刻影响。

卢旺达调查局的最新统计数据显示,2019年6月至2021年7月期间,至少有579人自杀。

加拿大皇家银行2018年进行的一项研究也表明,在符合精神障碍标准的人中,只有30%寻求精神健康支持。

那些从未寻求过这项服务的人表示,他们面临的挑战包括害怕被羞辱、经济能力有限以及获得服务的机会有限,而其他人则表示,他们不知道这项服务的紧迫性。

9月10日是世界预防自杀日(WSPD)。该日将人们的注意力集中在自杀问题上,减少耻辱,提高组织、政府和公众的意识,传递一个独特的信息:自杀是可以预防的。

这也标志着将于10月10日结束的预防自杀意识月的开始。

在这个月,卢旺达生物医学中心(RBC)与Solid Minds咨询诊所合作,从青年开始组织预防自杀的宣传运动。

“大多数情况下,一个最终自杀的人试图发出早期信号,通过他们的行为、他们的所作所为、他们的言语或他们的想法告诉周围的人他们的感受。

“有时,他们甚至会写下自己的感受,并发布到社交媒体上。他们用自己的语言,比如‘这样的生活很无聊’和‘我不能再战斗了’,告诉别人,但因为我们很多人没有时间或不理解,他们最终得不到帮助,”Misago说。

根据卡齐伊鲁咨询诊所Solid Minds的临床心理学家Jean-Pierre Ndagijimana博士的说法,自杀是在多次尝试后以抵抗告终的。

他说,有些人会选择吸毒来追逐“让他们结束生命的怀疑声音”,这只会促使他们自杀。

Ndagijimana还解决了媒体应该如何报道自杀的问题,他说,提供某些细节是不合适的,比如一个人自杀的具体地点、他们如何结束生命、为什么这么做,甚至公开分享他们留下的字条,宣称这些细节会促使人们产生令人担忧的自杀念头,当他们与这个人有关时。

他指出,自杀现场的照片也不应该被分享,并补充说,媒体应该关注人们可以做些什么来防止自杀,以及在自杀发生时他们如何寻求帮助。

Ndagijimana表示,Solid Minds的目标是提高人们的意识,这样就不会有人因为缺乏信息或得到虚假信息而自杀。

“如果你注意到一个人有可能导致自杀的症状,你就向他们伸出援手。首先,问他们是否有自杀的想法,当他们同意时,问他们是否有计划,如果有,在那个阶段,你不需要自己处理。你需要打电话求助,并确保那个人不会独自一人。”

年轻人乔尔·图伊昆德(Joel Tuyikunde)意识到,谈论自杀会淡化这个问题,但他敦促人们“关注”这个问题。

他说:“我们可以知道一个有自杀倾向的人的所有症状,但除非你有意询问某人,否则你无法知道他们是否真的在经历这些。”

“给那个人一个安全的空间,为他们创造希望。与其在太晚的时候才意识到这意味着什么,不如去质疑他们的行为。”

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